規則正しい食生活をしている時の「おやつ」

さつま芋に少しのバターと自然糖を加えた物。
こんな食生活の期間はあまり長続きがしなくて、
休日とかになると。。。

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暗い毎日から少しは明るさが見えてきたような感じで
普段の生活も少し元に戻ったような、そうでないような。。。

土曜日はちょっと用事があり市街地へ出かけたついでに
久々の外食や買い物へ行きましたが・・・

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録画しておいたテレビ番組『NHK仕事の流儀』

93歳の元気なおばあちゃんが作る
美味しそうなお餅～いやいやそこじゃなくて（笑）

年をとっても元気に前向きに
色んな人と接しながら、もちろん心配事もあったりして
それでも明るく、欲を出さず・・・

うまく表現できないけど
いい番組でした。

(記事の内容と写真は無関係です）

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毎日の食事作り。
献立考えるの、買い物etc
色々と大変だけど・・・

冷凍庫にこんな物をストックしておくと
「夕飯どうしよう」という気持ちが一瞬でラク～になります。

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休日は時間に縛られることもなく
好きな時間に起きてゆっくりご飯を食べることにしています。

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