冬の雨の降る午後（昨日ですが）

年配の方が突然
「ちょっと。。。大変な事が起きてるらしいよ～」
と。

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東京オリンピックに向けて盛り上がっていたのに
最近は新型肺炎の暗いニュースばかり。。。

中国だけの流行だと思っていたけど
感染者はどんどん広がる一方。

でも、過剰に怖がることなく
自分にできることをやるしかない！
・人混みはなるべく避ける
・うがい、マスク、手洗い、消毒・・・
・栄養＆休養

なので、今日の買い物は体に良い物を意識して

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頭皮マッサージグッズ、色々調べて・・・
口コミを参考に考えに考えて（大袈裟過ぎる^^;）購入したのが
コレ ↓ です。

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三連休、テレビはニュースをちょこっと
後はYouTubeで。。。

京都橘高校のブラスバンドを観て感激したり
小学校の時にコンクールで歌った合唱曲を友達とラインで共有し懐かしんだり・・・
歳ですね～（笑）

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最近、よく見るようになったYou Tube。
その代わり、テレビはほとんど観ていませんが…

今朝も起きる前にタブレットで見ていたら
身体にいい『食べ物BEST５』というのが流れてきて見入る。

①トマト
②ヨーグルト
③納豆
④ブロッコリー
⑤リンゴ

なるほどね～。

そして、早速朝ごはんは・・・

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