●ブロッコリーと大根糠漬けとコーンの（浅漬け）サラダ

以前テレビで観たサラダをアレンジ。

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この前のそば粉が残っていたので
昨日のお昼にまた手打ち蕎麦を打ってみました。

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と思ったけど、
それはちょっと早いですね^^;

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寒～い時期
何となくお肌が乾燥してる？？？と思い
暇な時に色々検索してみると・・・

「カフェインの摂取量減らしたら、効果があった！」
という記事を見つけたので、早速

一日2～3杯飲んでいたコーヒーをやめてみました。

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最近の朝食は（お昼も夜もなるべく）
とにかく、野菜をたくさん摂るように心がけています。

生野菜がちょっと少ないなぁと思ったら
「ぬか漬け」が大活躍！(塩味薄目なのでサラダ感覚でポリポリッと）

ライ麦パンと一緒に(*’▽’)

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