規則正しい食生活をしている時の「おやつ」
さつま芋に少しのバターと自然糖を加えた物。
こんな食生活の期間はあまり長続きがしなくて、
休日とかになると。。。
コンビニのATMでお金を引き出したついでに
ついついこんな物を（笑）
コロナの影響で買い物の回数が減り
食材もあまり買い置きがないので
「ヘルシー手作りおやつ」を作る機会が激減しております。
そもそもあまり運動も労働もしていないので
おやつなんて必要ないような気もしますが(*^_^*)
肌寒い日があったり、
ムシムシと異常に湿度が高い日があったり。。。
今年は猛暑だと言われているので
今から気を付けておきたいと思います。
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そうそう、甘い物って反動出ますよね。
なので、もう最初から諦めてあれこれ食べる事にしましたよ。
特に今は美味しいお菓子が手軽にすぐ買えてしまうのが
いけませんよねぇ…。（と、他のせいにする・笑）
反動、きますよね～。
食べないままだったら大丈夫かもしれないけど
人の家にお邪魔してお茶したりしたら、たちまち元通り・・・
ってパターンが多いです。（と、同じく人のせいにするｗ）