最近気になってることです。
眠りが浅く（深いのかもしれません・笑）、夜中に数回目が覚める。
と言っても、寝つきは良く
夜中に目が覚めても、また、すぐに眠れるし。。。
そこまで問題はないとは思うんだけど
眠りの質が悪いのかなぁ？？？と気になって。
夜中に目が覚めたからと言って、疲れが取れていないことはなく
朝は超元気だし。
なので気にすることもないのかもしれませんが
ちょっとだけ気にしてみようと思い
昨夜はYouTubeで「熟睡できるストレッチ」とか「熟睡ヨガ」をやってみましたが
う～ん、あまり効果はなかったようです。
気にしすぎかなぁ～
と、午前中考えていたらふと思い出しました。
父が、
眠れないからと言って
通販等で高価な寝具を買ったり色々やっていたこと。
そんな父親を「グーグー大きないびきをかいて寝てるじゃん」
と、母と笑っていたことも(*^-^*)。。。
う～～ん、
気にし過ぎかな？
それとも気にした方がいいのかな？？？
ちょっと悩めるところです。
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こんばんは。
ハラビロカマキリの幼体だ！
めちゃ可愛いんですよね。
深い眠りから浅い睡眠に入ったあたりで目覚める感じでしょうかね。
それで睡眠が足りているなら、気にせずに過ごされて良いのではないでしょうか。
きっと、恋多き乙女心がそうさせているだけでしょうからｗ
こんばんは。
PCが手元になくて、返信遅くなりすみません！
そうそう、睡眠に対してちょっとナーバスになっているんだと思いますが
確かに体調はそう変わりないので、考え過ぎだと思うようにしました。
恋多き乙女の時代はとっくに通り過ぎましたｗ