お昼は麺類が多いけど
最近はこんなご飯も食べるようにしています。
最近凝っている色々。。。
・豆乳ヨーグルト（ガセリ菌・豆乳・牛乳で8時間かけて）
・クレソン粉（完全無農薬栽培、県内産）
・パラダイス酵母（仲良くさせてもらってる発酵食堂さんより）
・韓国人が作る無添加のキムチ（乳酸菌タップリ）
どれも安値で（パラダイス酵母は無料）簡単でしかも美味しい‼
いつも三日坊主で終わる私が
もう数か月続いています。
美味しく無理せず菌活。
また時間がある時に詳しく記事にしたいと思います。
11月
03
2020
最近の菌活色々。
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昨日キムチ食べましたよー。
ヨーグルトも納豆も食べてるし、菌活は楽して出来るから良いです♪
お昼は私の方が食べてるかも！（見せて頂くと参考になります☆）
家だと後先考えなくていいので結構な量食べてるんです。
デザートも複数食べてるし… 食べ過ぎかもです。。。（笑）
キムチ、今は無添加の物が入手できるので
毎食食べていますよ。
ヨーグルトは一日二食かな。。。
＞お昼は私の方が食べてるかも！
こんなお昼ご飯で終わればいいんですけど
その後が～(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
お昼が一番ほっこりできるので、ついつい食べてしまいますよね。