少し前にやっていたラジオ体操を
一週間前から再開しました。
YouTubeを見ながら基本に忠実に第１第２体操を両方やっていますが
結構な運動量だし、終わると何とも言えない爽快感が味わえます。
昨日からは朝晩２回ずつやるようにしました。
これ、ずっと続ければ相当体にいいこと間違いなさそうです。
はい！
いつまで続くかわかりませんが、
この記事を宣言文にしてがんばって続けていきたいと思います。
2月
13
2017
ラジオ体操
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おはようございます。
会社では毎朝、掃除してラジオ体操して朝礼してというルーティングなんですが、入社した時は「なんでラジオ体操？」と思ったものですが、今はもう日常の一部になっていました（笑）
思ったのですが、GPMに入れて聞き続けるといいかもｗ
会社であるっていいことですよね。
いやでも続けなくてはいけないし。
GPMに・・・絶対いいと思います。
いつでもどこでもできる。NAさん、おねがいしま～す（笑）
おお〜、言いましたね〜、聞きましたよ〜。（笑）
年明け早々、伯母に「ラジオ体操を朝夕２回しなさい」と言われ
「２回は無理〜」と言っちゃいました。
何事も続ける事がモットーなので、今のところは「週６回」と
ユルめに設定しております。。。
言いましたよ～。宣言しましたよ～。
今日も4回しました。
そうなんだ。朝夕2回、おばさんも言われているのなら尚更です。
いけるまでやってみます。
ユルめの設定、大事大事！お互い頑張りましょう。
確かにラジオ体操はかなりの運動量だと思います。
こうしてブログで宣言するのもいいけど、体操してる動画を撮影してyoutube に毎日アップすると大人気になりそう(笑)
そうそう、かなりの運動量だし脂肪減りそうな予感しますよ。
jerrｙさんにも是非オススメです。
毎回基本に忠実にしているので、かなり上手になった気がします。
YouTubeにアップしたくなるほどですわぁ～。