勤労感謝の日。
お天気も良く、絶好の撮影日和です！
が、私は治りかけの風邪を完全に治し
また明日から元気に動けるように引きこもり㊥です。
体調が良くない時に食べたくなるもの・・・
『お粥に梅干し』
お粥さんには塩をパラリ。
もうこれだけでおかずは何にも欲しくいない（って、食べましたが^^;）
今回風邪をひいて思ったこと。。。
これからは、できるだけ旬の野菜をたっぷりと薄味で（ストレスにならない程度に）
なるべく腹八分目でストップ！（本当は六分目が良いらしいけどとてもできそうにない）
もちろん美味しい物は美味しくいただきます！
以上、休日のつぶやきでした。
0
読み込み中...
私も出掛けないといけない用事があったのに、電話で済ます
この怠慢さ。（笑） 寒いと余計に引きこもってしまいます。
そうそう！腹八分でさえ、難しいんですよね。
いつも食べ過ぎで調子悪くなるので、良くない事だって
わかっちゃいるのにやめられない。。。
引きこもり、大賛成！
無理して外出しなくてもね～。
食べ過ぎは内臓にも負担がかかるので良くないことはわかっちゃいるけど
ついつい美味しいと食べ過ぎてしまいますよね。
おはようございます。
無理して長引くよりも、きっちり治す事に専念する方が良いですよね。
体調が悪いと何をしていても楽しくないですもん。
旬のものを食べて身体を冷やさないように、そしてたっぷり寝る。あとは手洗いうがいですよね。
そんな事を年中意識していました。
おはようごさざいます。
今は季節関係なく色んな野菜や果物が食べられるようになってきましたが
旬の食べ物って理に適ってるんですよね。
なので今夜は蕪の炊いたんを作ろうと思います。