アボカド


寒さのせいか、珍しく肩が凝り(あまり肩凝りはなかったのですが)
背中もガチガチ。
整骨院 → 整形外科に行きましたが、なかなか治らず。

昨日、なにげにテレビを観ていたら
まさに今の私にピッタリな番組が。
『アボカドは肩こりに効果的!』
(詳しくは『↑』リンクをどうぞ)
数人の人が試し、確実な効果が得られたようです。

 

アボカドは色んな料理に合う食材だし、これなら私にもできそうです。

#アボカド入りポテトサラダ

#アボカド入りパスタ

体操も紹介されたので、後ほど実践してみたいと思います。

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4 comments on “アボカド

  1. bluem

    こんにちは。
    慢性の肩こりと首のこりに悩まされていますが、これは試してみなければ!
    アボカド入りホットサンドでも良いっすよね♪

    1. teltel

      アボカド
      お肌にもいいし、オススメです。
      寒かったりデスクワークとかで肩凝り・・・
      気を付けてくださいね。

  2. YOKO*

    あのね、あのねー!
    アボカドは膝痛にも良いんですよー!

    意外と調理法も多いし、頑張って食べるようにしています。
    1個で結構ボリューミーなので、安上がりな食材ですよね。

    1. teltel

      へぇ~~~
      そうなんですね。
      お肌にもいいみたいだし
      これは頑張って食べなくては。。。
      いやいや、頑張らなくても食べられるところがいいんですよね~。