色んな情報から「発酵玄米」が身体にいいと
しばらくは食べていましたが・・・
作るの面倒だし
よ～く考えてみたら
私は普通に炊いた玄米の方が好きだ！と最近感じ始めたので
昨夜からは普通の玄米を食べています。
朝ごはんはエノキと白菜のスープ＋焼き鮭。
（スープは食べる直前にゴマ油タラ～リ(*^▽^*)）
もちろん、
白米が食べたくなったらそちらを食べますし
無理に健康を意識せず
できる範囲で食べたい物を美味しくいただこうと思います。
ついつい食べてしまう甘い物は
少～し我慢しながら（笑）
今は暗いニュースばかりですが
いい時もあれば悪い時もある！
頑張ろう！
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おはようございます。
前向きで実に良いですね！
季節のものを適度に食べるのは良いと思いますし、「健康」とか「身体に良い」とかばかり気にかけると、食本来の楽しみも薄れると思うので、teltelさんのスタンスはとても良いなと思います♪
こんにちは。
前向きというか、マイペースというか。。。
日によって食べたい物が違う＝身体が求めているんだ！
と思うことにしています。
いや、求めているんですよね、きっと。
発酵玄米は確かにハードルが高いかも。
ちなみにお試しで発芽玄米買ってるんですけど
発酵玄米とは全くの別物ですよね〜？（笑）
で、普段うちは胚芽米を食べてます。。。
酵素玄米、
３日目から食べ始めたり＆炊く前の３分間のかき混ぜ・・・
ちょっと大変ですよね。
それに色のついたお米は私以外の家族は嫌がるしで。
今は玄米＋黒米を食べています。
もちろん一人でねｗ