寒～い時期
何となくお肌が乾燥してる？？？と思い
暇な時に色々検索してみると・・・
「カフェインの摂取量減らしたら、効果があった！」
という記事を見つけたので、早速
一日2～3杯飲んでいたコーヒーをやめてみました。
コーヒー → ルイボスティーにしてみましたが
全く苦にならず。
（時々、食後に飲むことはあります）
それと一緒に
甘い物食べ過ぎもあまり良くないだろうなぁ・・・
と、前から気になっていたので
甘い物も思い切って控えてみましたが
食べたいな～と思ったのはほんの数日
しばらくしたら、全く食べたくなくなったので不思議（笑）
お菓子やカフェインと同じく
無理だと思っていたことが、しばらくしたら何ともなくなっていた。。。
ってよくありますよね(*^-^*)
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おはようございます。
嗜好品って習慣性の方が大きいんでしょうね。
体には必須アイテムじゃないというのも、欲しくならなくなる理由でしょうし。
いつまでも綺麗でいて下さいね♪
こんにちは。
＞嗜好品って習慣性の方が大きいんでしょうね
でしょうね。
そうそう、必須アイテムじゃないですもんね～。
無性に食べたい‼ って物がある時は、なるべく食べるようにしています。
（超高級食材じゃない限り・笑）
カフェインは私もなるべく摂らないようにしています。
とは言っても、日本茶だけはやめられないけど。
甘い物もやめようかな〜なんて思ったりもしたけど
逆にストレス溜まるので諦めました。
今の時期は日本茶美味しい時期なので
飲みましょう飲みましょう！
ストレス溜まる我慢は逆にいけませんよね。
何でも無理をしないのが一番ですよねっ。