完全にインドア派になり
運動不足が深刻になりつつあったので
プール通いを再開することにしました（多分、2年前くらいに行っていた記憶が）
記事と写真は関係なし！（吹き出し付けられないのが残念・涙）
1回が400円、１ヶ月のチケット買えばなんと3000円と言う安さ。
なので「もったいないから行かなくては。。。」となるように
1ヶ月のチケットを購入しました。
1時間、ゆっくりと平泳ぎしたり（クロール苦手）ビート板に顔を乗せてプカプカしたり・・・
体を動かすのってやはり気持ちいい！
今度は長続きするよう頑張ってみようと思います。
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一時よく通われてましたよねー。
水泳は全身運動なので良いと思います！
私も出来る範囲で身体動かしま〜す。
プールでプカプカした後は心地よい疲労感で
肩の痛みも弱くなりいい感じです。
大事なのは続ける事ですよね～。