腹八分目ご飯


というタイトルですが、確実にそれ以上は食べていると思います。
甘い物も止めようと思っていたけど
家に色々あるのを食べてから控えよう・・・ということにしました(笑)

今読んでいる本には、
朝食もパンよりご飯…と書いてありますが
最近、朝はどうしてもパンが食べたい気分なのでパンにしています。

色んな知識を入れつつ、ストレスを溜めない程度に
自分に合ったスタイルで(都合のいいようにですが)気持ちよく!

今日は朝からどんよりとした曇り空。
昨日から新燃岳の爆発による降灰もあり、あまり快適とはいえませんが
金曜日、頑張ろう~!

 

 

4 comments on “腹八分目ご飯

  1. やすたろ~

    健康的でいいですね♪
    こんな感じで腹八分にしていたら、きっと身体にもいいでしょう。
    パンはやはり手焼きパンですか?

    1. teltel

      なかなかできないけど、
      これが習慣付けばいいこと間違いなしだと思います!
      パンは~買いパンですw

  2. YOKO*

    朝はたまにご飯が食べたくなりますが、ご飯を食べると
    またすぐパンが食べたくなります。
    小麦粉のものって、依存症に陥りやすいらしいけど納得です。

    腹八分目が遠い食欲の春を迎えております。。。(笑)

    1. teltel

      パンよりご飯の方が。。。という本を読みながら
      パンを食べるという(笑)
      でも後でパンの袋を見たら「九州の米粉で作った…」と書いてあったので
      「よろしい!」でした。