先々月受けた人間ドックの結果で
診てもらわなければいけないところがあったので
近所の病院へ・・・
赤鉛筆片手に先生が結果のプリントをチェック。
そして
『おおぉ・・・善玉コレステロールの値がいいがぁ～』
と、思いっ切り宮崎弁でＮ先生（笑）
豆乳甘酒バンザイ！
（よく飲み忘れるけど(^^ゞ）
日頃の菌活の成果かなぁ
と嬉しくなる（*^_^*）
キノコたっぷりのお味噌汁も効果あったのかも。。。
健康オタクまではいかないけど
時々は（いや、意識して）健康に良い物を摂りながら気を付けていこう！
ってことで、
しばらく忘れていた糠漬けを今朝から再開。
今、野菜が高いので家庭菜園が欲しくなります～（土地がないけど・涙）
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菌活の成果が出てますね〜。
私はすっかり鉄活生活になりましたけど。（笑）
あれこれ色んな栄養素を欲張って摂り入れようと
していましたが、それももうちょっとシンプルに
しようかと考え中です。。。
少しでも効果を感じると
嬉しくなってもっとやろうと意欲がわくタイプですｗ
鉄分も女性は特に欠乏しやすいし
色んな症状が出てくるので大変ですよね。
お薬の力も借りながら頑張ってくださいね。