先々月受けた人間ドックの結果で
診てもらわなければいけないところがあったので
近所の病院へ・・・
赤鉛筆片手に先生が結果のプリントをチェック。
そして
『おおぉ・・・善玉コレステロールの値がいいがぁ~』
と、思いっ切り宮崎弁でN先生(笑)
日頃の菌活の成果かなぁ
と嬉しくなる(*^_^*)
キノコたっぷりのお味噌汁も効果あったのかも。。。
健康オタクまではいかないけど
時々は(いや、意識して)健康に良い物を摂りながら気を付けていこう!
ってことで、
しばらく忘れていた糠漬けを今朝から再開。
今、野菜が高いので家庭菜園が欲しくなります~(土地がないけど・涙)
菌活の成果が出てますね〜。
私はすっかり鉄活生活になりましたけど。(笑)
あれこれ色んな栄養素を欲張って摂り入れようと
していましたが、それももうちょっとシンプルに
しようかと考え中です。。。
少しでも効果を感じると
嬉しくなってもっとやろうと意欲がわくタイプですw
鉄分も女性は特に欠乏しやすいし
色んな症状が出てくるので大変ですよね。
お薬の力も借りながら頑張ってくださいね。