というタイトルですが、確実にそれ以上は食べていると思います。
甘い物も止めようと思っていたけど
家に色々あるのを食べてから控えよう・・・ということにしました（笑）

今読んでいる本には、
朝食もパンよりご飯…と書いてありますが
最近、朝はどうしてもパンが食べたい気分なのでパンにしています。

色んな知識を入れつつ、ストレスを溜めない程度に
自分に合ったスタイルで（都合のいいようにですが）気持ちよく！

今日は朝からどんよりとした曇り空。
昨日から新燃岳の爆発による降灰もあり、あまり快適とはいえませんが
金曜日、頑張ろう～！

今年は色んな花の開花が早いのかな？

もう庭のハナミズキ（白い方）が咲き乱れています。
この前まで蕾だったと思ったら
このところの暖かさで一気に開花したようです。

どれくらいたくさん咲いているか・・・
あお表現したくて珍しく遠くから撮ってみました。
（遠くでもないかな・笑）

週末は脚立に乗って、マクロレンズで撮影してみようと思います！

リニューアルオープンしたイオンに週末行ってみました。

広くなっていてお店もたくさんあって楽しかった～！

時間があまりなくてゆっくりできなかったけど
今度はゆっくりじっくりとニューイオンを楽しみたいと思います。

色んなショップがオープンしたのに
買った物は今まであったなじみのお店の物ばかりでした（笑）

イオンが新しくなって便利になるのはいいことですが
市内中心部が寂しくならないといいけど・・・

さて、今日から気分も新たに
新鮮な気分で生活もスタートしたいと思います。

まずは
いつも心がけてはいるけど、なかなか実行できない。。。食事から。

できるだけでいいけど、規則正しく腹八分目を心がける！

ある友達が、「血流がすべて解決する」という本を読み
一週間夕食は食べず（期間限定ってところがいい）
それからは腹八分目の食事をするようにしたところ、とても調子が良いらしく
普段の食事内容その他色々を見直すいいきっかけになったと。

昨日の夕食から早速私も
「もう少し食べたいなぁ～」くらいの食事にしています。
痩せる目的ではなく、あくまでも健康のためです。

朝食は・・・
・自家製パンに手作りリンゴジャムとバター
・バナナと豆乳&ヨーグルトのスムージー
・目玉焼きにズッキーニのソテー

目玉焼きが久々に上手く出来たけど、皿の色と被ってしまった～（*^_^*）

では今日も一日頑張ろう！

今日から４月！
新年度の始まりですが、正式には明日から・・・という人が多いと思います。

我が家も、夫が異動により職場が変わり
以前より考えていた軽自動車を処分し（姪っ子んちへお嫁入りします）
車１台の生活に（夫は電車通勤に）→ 諸経費、浮きます。ふふふ（*^_^*）

でも、宮崎での生活は１人１台車がないと不便だろうなぁ～
とちょっと心配ですが、その時はレンタカー・タクシー・自転車・徒歩・・・
まぁ大丈夫と思うことにしましょう。

（またまた記事とは関係ない写真ですが、こんな甘いモノの控えようっと）

いい機会なので、食生活もちょっと見直すことにしました。
無理せずできる範囲内で。。。
（いつまで続くやら・笑）

まぁ色んな意味で
新年度～心機一転、いいスタートをきりたいと思います！