ラジオ体操を朝晩始めて今日で一週間。
3日くらいまでは、（いや昨日の朝くらい？）
首や肩が硬く＆痛く苦痛でしかなかったのに
今朝はどこの部分もすんなりと動くようになっていることに驚いた。

↑ カレンダーに朝晩ラジオ体操と15分ピアノが実行できた日は
◎を書くようにしました。
今日できたらめでたく一週間続いたことになります。
いつも三日坊主かそれ以下なのに、今年は偉い‼

せめて今月いっぱいは続けたいと思います。
（できればずっとずっと・・・）