ラジオ体操を朝晩始めて今日で一週間。
3日くらいまでは、（いや昨日の朝くらい？）
首や肩が硬く＆痛く苦痛でしかなかったのに
今朝はどこの部分もすんなりと動くようになっていることに驚いた。

↑ カレンダーに朝晩ラジオ体操と15分ピアノが実行できた日は
◎を書くようにしました。
今日できたらめでたく一週間続いたことになります。
いつも三日坊主かそれ以下なのに、今年は偉い‼

せめて今月いっぱいは続けたいと思います。
（できればずっとずっと・・・）

ごぼうサラダは大好きなんだけど、なかなかうまくできない・・・
と悩んでいたところ
Youtubeで、「デパ地下越え、ごぼうサラダ」という投稿を見つけたので
早速作ってみました。

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昨年のブログで
「今年中にアサイーを食べたい」と書きましたが
一応その希望は叶い、2種類アサイーボウルを食べることができました。

コンビニで売っているのも外で食べるのも結構お高い(>_<)
そこで、年末にフルッタフルッタの「お家でアサイーボウル」を買い
お家でアサイーボウルを作って食べています。

半解凍のアサイーの上に
ヨーグルト・フルーツ・シリアルの柚蜂蜜をかけて・・・

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昨日からですが
朝晩ラジオ体操と、夜15分くらいピアノを弾いています。
本当は習慣化したいんだけど、いつものように三日坊主かな～とは思っていますが。
いや、三日も続けばいい方かな。

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今年は巳年なのでここには行っておかなくては・・・

↑この説明書きにもあるように
「天に昇る龍」を見に。

神社から少し登り、
人一人やっと通れる岩（崖道？）を下り
洞窟になったところを進んで行き振り返ると
凄い‼　昇り龍を見るこことができました。

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