ヨガ始めました・・・


以前から気になっていたヨガ。
やはり年齢がいくと体幹を鍛えておかなくては・・・
と思い、仕事前に行ける時間帯で行ける教室があったので
今日で2回目ですが行き始めました。

※画像お借りしました。

GW2日目・・・


といっても普通の休日となんにも変わりません。
それでいいと思います。

朝は肌寒いけど、日中は半袖で過ごすくらいの陽気でした。
いつもの展望所からパチリ!

節句の旗がひラヒラ~と。

 

今日は友達から教えてもらった本格的な岩盤浴・・・に行ってきました。
本格的なのは初めてでしたが
汗を流している最中からお肌がツルツル気持ちいい!
終わってからはとても体が軽くなったような感じで
気になっていた肩こりを全く感じなくなっていたから不思議です。

これは体質改善のためにも行く価値がありそうです。

 

 

岩盤浴ベッド


<ずっと前にこのベッドに10分間くらい横になったら・・・

もう、それはそれは気持ちよくて

詳しく言いますと・・・
その時は何も感じなかったのですが、しばらくしたら体の芯からポッカポカなのに気付き
その後はずっと冷えることなく(体温低く、冷え症なので)
その夜は体調絶好調・胃腸系もずっといい感じでした。

あれから色々調べてみると、やはり私の体質にはピッタリの物ではないかと。

でも気になるのは価格 ((+_+))
宝くじに当たったら即買いします(笑)