ふと思い立って、週末に温泉に行くようになりました。
と言っても昨日で二度目ですが。
温泉セット
初回は思いつかなかったけど、マイ温泉セットを持参するといいこと覚えました。
今まで苦手だったサウナにも挑戦しましたが
サウナの後の冷たい温泉だけはどう頑張っても無理かなぁ・・・((+_+))
9月
03
2017
週末温泉♪
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読み込み中...Que Sera, Sera
毎日を楽しみながら、日々を大切に
0読み込み中...ふと思い立って、週末に温泉に行くようになりました。
と言っても昨日で二度目ですが。
温泉セット
初回は思いつかなかったけど、マイ温泉セットを持参するといいこと覚えました。
今まで苦手だったサウナにも挑戦しましたが
サウナの後の冷たい温泉だけはどう頑張っても無理かなぁ・・・((+_+))
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温泉はいいですよね～♪
サウナは好んで脱水症状、熱中症になりにいくようで私も苦手です。
温泉。
今からの時期にいいですね。
私もサウナは苦手で。でも代謝が良くなりそうな感じがして
入っています。
マイ温泉セット持ってますよ！
サウナ、初めては長く入れないので、少しずつ時間を延ばしてはいると大丈夫ですよ。
僕は10～15分。
冷たい冷泉も初めは掛けるだけ。
息を吐きながら掛けるといいと思うよ。
そのうち浸かってみる。
徐々に時間を長くしてみる。
2回目は冷泉で身体が冷えてるから、少し長く入れるようになるよ。
温泉2時間当たり前です。。。笑
なるほど
色んな入り方があるんですね。
頭に入れておきますね。
温泉2時間？？？凄いなぁ～。
私、サウナ大好きなんですよ♪
水風呂も好きで、昔友達とそのまま話し込んでたら
頭がクラクラしだして、周囲のおばちゃん達に
「水風呂は１分くらいにしとかなあかんよ」と注意されました。
良かったら参考にして下さい。（笑）
サウナ好きなんですね。
私、狭い空間が苦手でもあるしでサウナはあまり好きになれません。
が、皆さんのコメントを参考に徐々に慣れていこうと思います。
本物の温泉ではないけど、週3～４くらいでサウナに通っています。
水風呂は最初は冷たいと思うけど、一度ざぶんっ！と入ってしまえば慣れて気持ちよくなります。
サウナは無理せずに6分程度、水風呂、サウナ6分、水風呂 という感じで２～３度ほど繰り返して入っています。
サウナは汗が出始めるまでが辛いので、温泉に使って体が温まった後に入ると楽ですよ。
サウナ、好きな人は好きですよね。
サウナ6分、水風呂～今度実践してみます（笑）
＞サウナは汗が出始めるまでが辛いので・・・
参考にします。